Jak sobie radzić z pandemicznym stresem

Amy Nitza, dyrektorka Institute for Disaster Mental Health na State University of New York w New Paltz, przez dziesięciolecia wspierała ludzi dotkniętych kryzysem. Była w Puerto Rico po huraganie Maria, w Botswanie w czasie szczytu zapadalności na AIDS oraz na Haiti, by pomóc przezwyciężyć traumę dzieciom zmuszanym do niewolniczej pracy.

Jednak pandemia COVID-19 to, zdaniem Nitzy, coś całkiem innego. Nieustannie atakuje ludzi, miesiąc po miesiącu – gdy bliscy chorują lub umierają, gdy tracą pracę, a działania podejmowane w celu uniknięcia infekcji – takie, jak odizolowanie od rodziny – powodują dotkliwy ból emocjonalny i stres.