Prześpij się z tym!
Sen może pomóc w znalezieniu rozwiązania
1 lutego 2020
Gdy nie możesz sobie poradzić z jakimś problemem, czasem najlepiej jest przestać o nim myśleć – w każdym razie, świadomie. Wcześniejsze badania pokazały, że zrobienie sobie przerwy, a nawet mała drzemka, mogą pomóc mózgowi w znalezieniu nowych rozwiązań. A według najnowszych badań efekt tej tzw. inkubacji można wzmocnić sygnałami akustycznymi, dzięki którym śpiący umysł lepiej skoncentruje się na zadaniu.
Kiedy śpimy, nasz mózg przetwarza wspomnienia, wzmacniając je i przekształcając.
Świat Nauki
2.2020
(300342) z dnia 01.02.2020;
Skaner;
s. 12