Błyskawiczna psychoterapia
Krótka i intensywna może się sprawdzać w przypadku fobii oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
1 maja 2019
Większości osób psychoterapia nie kojarzy się z szybkimi efektami. Od czasów Freuda ma ona postać trwających od 50 do 60 minut sesji, odbywających co najmniej raz w tygodniu (lub częściej) przez kilka miesięcy lub nawet lat. We współczesnej terapii kognitywno-behawioralnej (cognitive-behavioral therapy, CBT) typowych jest 10–20 sesji raz w tygodniu. Ale czy tak być musi? „Kto powiedział, że jedna 50-minutowa sesja w tygodniu to najlepszy sposób, aby pomóc ludziom z problemami?
Świat Nauki
5.2019
(300333) z dnia 01.05.2019;
Zdrowie;
s. 21