Ilustracja Celia Krampien
Człowiek

Błyskawiczna psychoterapia

Claudia Wallis to nagradzana dziennikarka naukowa, której prace są publikowane w New York Times, Time, Fortune i New Republic. Była redaktor naukową Time i redaktor naczelną Scientific American Mind.Nick Higgins Claudia Wallis to nagradzana dziennikarka naukowa, której prace są publikowane w New York Times, Time, Fortune i New Republic. Była redaktor naukową Time i redaktor naczelną Scientific American Mind.
Krótka i intensywna może się sprawdzać w przypadku fobii oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych

Większości osób psychoterapia nie kojarzy się z szybkimi efektami. Od czasów Freuda ma ona postać trwających od 50 do 60 minut sesji, odbywających co najmniej raz w tygodniu (lub częściej) przez kilka miesięcy lub nawet lat. We współczesnej terapii kognitywno-behawioralnej (cognitive-behavioral therapy, CBT) typowych jest 10–20 sesji raz w tygodniu. Ale czy tak być musi? „Kto powiedział, że jedna 50-minutowa sesja w tygodniu to najlepszy sposób, aby pomóc ludziom z problemami?

Świat Nauki 5.2019 (300333) z dnia 01.05.2019; Zdrowie; s. 21
Reklama