Świadome sny mogą poprawić jakość życia na jawie

Rutynowo kontroluję swoje sny. Ostatnio było to w moim laboratorium snów. Spałam w ciemności i w ciszy na podwójnym materacu owinięta miękką kołdrą, ale czułam się, jakbym była na jawie – i była obserwowana. Dwa pokoje dalej eksperymentatorzy widzieli mnie przez zamontowaną na ścianie kamerę na podczerwień. Dzięki umocowanym na mojej głowie elektrodom odbierali też sygnały pochodzące z moich fal mózgowych. Otworzyłam oczy – przynajmniej tak mi się wydawało – i westchnęłam.