Ilustracja Wenjia Tang
Zdrowie

Powrót do podstaw

Wielu lekarzy przekonuje do leczenia bólu dolnego odcinka pleców poprzez ćwiczenia

Ten dzień zaczął się jak wiele innych wiosennych poranków w pełnym zieleni kampusie mojej uczelni. Za oknami akademika śpiewały ptaki, świeciło słońce. Jednak w chwili, kiedy spróbowałam usiąść, ogarnęła mnie panika: nie mogłam wstać z łóżka. Wszelkie próby podparcia się na łokciach lub uniesienia nóg czy samych stóp prowadziły do bólu, od którego cała się skręcałam.

Chwyciłam leżący niedaleko telefon komórkowy i zadzwoniłam do pielęgniarki. Po krótkiej rozmowie uznała, że musiałam przeciążyć dolny odcinek kręgosłupa.

Świat Nauki 11.2017 (300315) z dnia 01.11.2017; Zdrowie; s. 18
Reklama