Wegetarianizm lub dieta bez warzyw w trakcie ciąży? Tak, ale nie bez suplementów
Wielu kobietom spodziewającym się dziecka brakuje składników odżywczych niezbędnych do rozwoju płodowego ich dzieci – piszą badacze w „PLOS Medicine”. I wskazują rozwiązanie tego problemu.
5 grudnia 2023
Nowoczesne sposoby odżywiania nie są korzystne dla płodów: często brakuje w nich potrzebnych mikroelementów i witamin. Kobiety zazwyczaj wiedzą, że powinny przed i podczas ciąży przyjmować kwas foliowy, który zmniejsza ryzyko pojawienia się u dziecka rozszczepu kręgosłupa. Reszta suplementów obecna jest w produktach spożywczych – nie tylko owocach i warzywach, lecz także w mięsie i nabiale – więc wystarczy się zdrowo odżywiać aby dostarczać je nienarodzonemu dziecku.
