Drzemki to nie lenistwo. Mózg się za nie odwdzięcza

Muszę się do czegoś przyznać: ucinam sobie drzemki. Mam zwyczaj zdrzemnąć się po lunchu. Kiedyś raczej o tym nie mówiłam. W innych krajach drzemki stanowią uświęconą tradycję, ale w Stanach Zjednoczonych traktuje się je często jako przejaw lenistwa. W 2019 roku agencja federalna Stanów Zjednoczonych ogłosiła nawet zakaz spania w budynkach rządowych.

Teraz mówię publicznie o swoim nawyku drzemania, ponieważ – wbrew temu, co mogą uważać biurokraci – specjaliści od snu coraz bardziej jednoznacznie wskazują na moc, jaka kryje się w drzemkach.