Kto rano wstaje…
Najnowsze badania przynoszą pozytywne wieści dla rannych ptaszków. Okazuje się, że wczesne wstawanie koreluje z mniejszym ryzykiem zachorowania na depresję.
1 sierpnia 2018
Chronotyp określa pory dnia, w których czujemy się najbardziej rześcy albo potrzebujemy snu. Ten nasz wewnętrzny rytm w dużej mierze zależy od czynników genetycznych. Dwa popularne chronotypy, tj. ranny i wieczorny, określa się potocznie rannymi ptaszkami i sowami.
Naukowcy z University of Colorado postanowili ustalić, czy rodzaj chronotypu i nastrój danej osoby są ze sobą powiązane. Do badania zgłosiło się ponad 32 tys. kobiet w średnim wieku i starszych. U żadnej z nich nie występowała depresja.
Wiedza i Życie
8/2018
(1004) z dnia 01.08.2018;
Sygnały;
s. 16
