Gotowy na fibermaxxing?

Widzisz, jak na twoim ulubionym kanale w mediach społecznościowych ktoś przygotowuje „śniadanie wspomagające wypróżnienie ” – z jogurtu z mnóstwem otrębów i korzeniem cykorii. Ktoś inny zajada się zmiksowanymi surowymi warzywami.

Tak wygląda „fibermaxxing” – nazywany przez niektórych żartobliwie „poopmaxxing” (maksymalizowanie ilości stolca). Polega na przyjmowaniu możliwie jak największych ilości błonnika. Dieta bogata w błonnik wiąże się z mniejszym ryzykiem m.