Morsowanie: hartuje i odstresowuje, czy działa jak placebo
Zimnej immersji przypisuje się wiele właściwości prozdrowotnych. By sprawdzić, czy słusznie, naukowcy z University of South Australia przeprowadzili metaanalizę.
11 lutego 2025
Morsowanie (a także zimne prysznice) mają poprawiać odporność, redukować stres, podnosić jakość życia. Czy te deklarowane efekty znajdują poparcie w danych naukowych? Większość doniesień na ten temat to niewielkie analizy, często dość niskiej jakości: albo bazujące na subiektywnych ocenach badanych, albo uwzględniające tylko niewielką grupę. Dlatego uczeni z University of South Australia postanowili zebrać dotychczasowe dane, ocenić ich wiarygodność i sformułować wspólne, rzetelnie zsyntetyzowane wnioski.
